El estudio de la Inteligencia se inició con la pretensión de cuantificar la capacidad mental de las personas a través de un valor cuantificable que venía dado de manera genérica; se trataba del Coeficiente intelectual. De esta forma, surgió una medida para identificar aquellas personas inteligentes de las que no lo eran.
El desarrollo de la psicología como disciplina científica trajo el entendimiento de la exitencia de distintas dimensiones de la inteligencia, lo qu llevó a la ampliación de la concepción de la inteligencia más allá de la capacidad racional del individuo, considerando la existencia de Inteligencias múltiples (Gardner), orientadas a matizar en el sujeto una capacidad interpersonal; propia y singular del individuo que le ayude a afronta situaciones de talante social, y la capacidad intrapersonal que muestra la conexión que establece el sujeto con sus propios sentimientos; saber discernir entre ellos y utilizarlos de forma saludable.
El desarrollo tecnológico ha ayudado a entender que las emociones estan vinculadas a reacciones psicofisiológicas y que éstas, condicionan nuestra forma de adaptarnos al medio.
QUÉ SON LAS EMOCIONES.-
Su definición puede ser muy diversa, destacando:
- Un estado de alerta que puede variar desde el sueño profundo hasta la actividad física intensa
- Un experiencia, reacción de algo que sentimos, y una expresión, el gesto corporal y facial que mostramos
- Una fuerza motivadoara que determina aquello por lo que luchamos o intentamos evitar (Morgan, 1969).
- Un estado mental subjetivo
- Un impulso que se puede mostrar de forma abierta
- Cambios corporales o respuestas fisiológicas .
- Ayudar a transmitir cómo nos sentimos
- Regular nuestro comportamiento con los demás
- Facilitar la interacción social
- Condicionana nuestro modo de percibir el entorno
La falta de control emocional; de no saber sobre nuestra sensaciones y emociones, de no considerarlas para reaccionar, nos lleva a una disorsión emocional que dificulta nuestro éxito personal y nuestra adaptación al medio.
QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
La Inteligencia emocional es la habilidad que nos permite percibir, comprender y regular nuestras emociones y la de los demás (Salovey y Mayer, 1990).
Dinámica de funcionamiento._
Percepción y expresión emocional
> Facilitación emocional >
Comprensión emocional > Regulación emocional
El desarrollo de la atención plena; de nuestra consciencia de las emociones a través del MINDFULNESS nos ayudará a regular de forma natural nuestros estados emocionales al mismo tiempo que favorecerá la comprensión y regulación de nuestras emociones.
Un abrazo
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